OWSIANE CIASTECZKA

Składniki:

70-80g płatków owsianych

3 garści żurawin suszonych

4 łyżki nasion chia

4 łyżki siemienia lnianego

4 jajka

+ ksylitol bądź inne słodzidło :)

Sposób przygotowania:

Płatki owsiane wsyp do miski i zalej delikatnie gorąca woda (ilość wody taka aby płatki trochę zmiękły). Następnie do płatków dodaj żurawinę, siemię lniane, nasiona chia oraz ksylitol. W innym pojemniku oddziel żółtka od białek. Żółtka dodaj do pozostałej części a białka ubij. Ubite białka delikatnie połącz z pozostała częścią masy.

Piecz przez 12 min w 180° 

Jak zwykle życzymy smacznego! :) 

           

Wszystkie prawa zastrzeżone www.fitheroes.pl
projekt i wykonanie: